Respiration, méditation, étirements tous les samedis à 11h sur Youtube Live

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Prenons 30 minutes ensemble pour apprendre à mieux respirer et pratiquer différents types d’exercice. Toutes les semaines, nous réaliserons different types d’exercices avec pour ancrage la respiration. Nous pratiquerons entre autres des exercices pour booster votre système immunitaire, exercice de respiration et pleine conscience, de relaxation… Les sessions se feront sur Youtube Live.  Comment bénéficier au mieux ce la session? …